...zu folgenden Kurszeiten biete ich Bewegung an:
Die Kursstunden sind ganzheitlich gestaltet, das heißt: Elemente aus allen Bausteinen der CANTIENICA-Methode
werden immer wieder neu zusammengestellt und den jeweiligen Bedürfnissen angepaßt. Das bedeutet
Sicherheit für die Wirbelsäule, den Beckenboden und alle Gelenke.
Faszien- und Atemübungen, die ich aus anderen Methoden hilfreich und wirksam erfahren und gesammelt habe, fließen in die
Körperarbeit mit ein.
Montags
17:00 - 18:00 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
19:45 - 20:45 Uhr
Dienstags
10:00 - 11:00 Uhr
17:00 - 18:00 Uhr
Mittwochs
10:00 - 11:00 Uhr
19:30 - 20:30 Uhr
Zum Einstieg in die Körperarbeit eignet sich eine Einführungs (Einzel-)stunde mit dem Focus auf dem jeweiligen Ziel oder der Baustelle, die sich gerade im Körper zeigt. Termin nach Vereinbarung
Auch eine kostenlose "Schnupperstunde" in einer Kursstunde ist nach Rücksprache denkbar, wenn Ihr die Methode schon kennt und /oder keine akuten Beschwerden vorliegen, die es zu beachten gilt.
Zum Austüfteln von speziellen, persönlichen Zielen und Erarbeiten von "Trainingsplänen" biete ich außerdem Einzelstunden an.
Ihr selbst kennt Euren Körper am besten - deshalb ist jeder Weg ein besonderer / anderer. Ein Patentrezept gibt es nicht, deshalb ist Eigenverantwortung so wichtig.
Nähere Einzelheiten und Modalitäten auf Nachfrage
RAASCHBEWEGT - Cathleen Raasch
Klosterhof 3
67305 Ramsen
Telefon: o174 / 245 2ooo
e-Post: raaschbewegt [at] gmx [punkt] de Parkmöglichkeiten gibt es direkt vorm Haus